Диета против кариеса Как избавиться от реставраций и пломб при этом не переплачивая

Телевизор включаю редко. Тяжело сознавать, что не правильно живу, не те витамины пью, не берегу себя и зубы. Вот и питаюсь тоже не совсем правильно. Не ценю здоровье, кофе пью с сахаром и люблю жареную картошку, обожаю сладкие пирожки. А надо есть побольше сырых овощей и если уж купил макароны- то обязательно недоваривать. Грызть от кариеса постоянно морковку и налегать на творог. Послушаешь некоторых специалистов, так только грамотная диета кариес и предотвратит.

Все это правильно - так и надо правильно питаться. Проблема в том, что так жить очень тяжело. Да и кариес появится, хоть и позже и лечить его однажды придется. С годами микробы освоят эту диету и прекрасно будут продолжать делать свое черное дело. Насыщать принудительно еду солями и минералами с целью профилактики кариеса– заниматься самообманом. Если рацион человека разнообразен, периодически присутствуют молочные продукты и рыба, то дефицита ни в кальции ни в витамине Д мы не испытываем. И не оскудела Самарская область ни молоком, ни творогом, ни рыбой. Волжский район, Елховка, Алексеевка – есть там и свое мясо и свои сады. Поверьте, большей пользы для зубов, чем натуральные продукты, ничего не принесет. Один воздух Курумоча и Красного Яра должен лечить кариес. Здоровое питание- прежде всего натуральное питание, без эмульгаторов, стабилизаторов, красителей и консервантов. Это сохраняет здоровье в целом, а заодно и повышает резистентность к кариесогенным бактериям.

А деньги и время лучше потратить с толком на более эффективные вещи. Поэтому дам только один, но выполнимый совет– после вечерней чистки зубов вообще больше ничего не ешьте. Просто ложитесь спать с чистыми зубами, вот и все

кариес зубов назвали ночной болезнью, микробы свою разрушительную работу во рту делают ночью. Ложитесь спать с чистыми зубами- чем медленнее развивается кариес тем меньше Вы платите за пломбы

И вот обоснование моего странного совета. В течении дня в полости рта микроорганизмы во рту, конечно, присутствуют. Но во время еды они по большей части проглатываются. При разговоре, дыхании во рту постоянно выделяется и циркулирует слюна ( ротовая жидкость)- наш естественный защитный фактор. Уровень агрессии со стороны микробов лимитируется скоростью их размножения. Так вот днем они не успевают размножаться до критического уровня, а выделяемые ими кислоты разбавляются. 

Другое дело ночью. Нет циркуляции во рту слюны, нет очищающего действия еды. Остатки налета и пищи во рту сразу заселяются микробами, через час продукты их метаболизма- кислоты достигают концентрации, способной растворять зубную эмаль. К утру кое кто ощущает неприятный запах в полости рта– это выделяются конечные продукты микробного обмена- сероводород, аммиак, индолы. Микробы обожают сбиваться в вооруженные шайки с хорошей внутренней организацией, там где эта группа осела, жизнь рушится. Микроорганизмы выделяют вокруг себя токсины и кислоты, которые разъедают все подряд.

Как чистить зубы Ну кто не чистит зубы на ночь? Чистят все с пеной у рта Откуда же берется кариес? Давайте разберемся может мы как то неправильно чистим а потом ищем недорогую стоматологию

1. Прежде всего смахнем с полочки все заскорузлые бутылочки и баночки, очистим рабочее место. Разложим инструментарий. Истинный мастер инструмент ценит и бережет. Вы видели, как суровый автослесарь достает перчатками из бархатного футляра ключ на тринадцать, а виолончелист прижимает к груди свой контрабас? Наденем бинокулярную лупу и внимательно рассмотрим наш инструмент. Щетка зубная. Среди засохшей пены кудрявятся блеклые волоски. Местами щетинки стерлись и выдернулись. Неисправна.

Смотрим в стаканчик, где щетка хранится. Хватаемся за голову и отмываем стаканчик.

Внимательно читаем состав зубной пасты. Паста без аминофторида и для чувствительных зубов- это полный отстой. Отбеливающая зубная паста также отсутствует.

Проверяем работоспособность ирригатора. Выясняем, что у нас нет ирригатора, более того, мы не знаем, что это такое.

Наличие реминерализирующего геля для домашнего применения? Нет в наличии. 

Меззубные ершики не иметь простительно, я редко встречаю их в продаже, реклама не проводится и люди не знают что это такое.

Итак, инструментарием полочка не укомплектована и очищающий инструмент неисправен.

2. Таким образом, перед сном зубы не очищаются, не смотря на прилагаемые усилия.

Давайте исправлять то, что можно исправить. Извините за толику сарказма, Вы ни в чем не виноваты. К подобной ситуации Вас подвели и это корпоративный заговор.

3. Вот много Вы видели в Самаре рекламы ирригаторов? Такой рекламы нет, а между тем ротовой ирригатор во рту великолепно все очищает. Почему рекламируются и выпускаются зубные щетки сплошь сенситив для бережного и деликатного очищения? Между тем щетка должна быть жесткой и упругой. Только тогда она выполняет свою функцию. Такую щетку сейчас и найти нелегко. Гелей для укрепления эмали вообще не найдешь в продаже, никто не знает, что это за лекарственная форма.

Что касается самой чистки зубов, то она должна продолжаться не менее 10 минут, строго вертикальными и внедряющими движениями, а 8 минут из 10 надо чистить жевательные зубы. Можно чистить зубы дольше и двукратно. У большинства людей во рту присутствуют пломбы и коронки. Чаще всего именно рядом с ними и застревает пища. Эти волокна надо удалять и самое удобное средство это межзубной ершик. Ну а напор струи ирригатора напоследок буквально выбьет налет из межзубных промежутков. После всего наносите на зубы минерализирующий гель и идете спать. В течении ночи он будет постепенно проникать в эмаль зубов. Утром зубы при стискивании должны слегка хрустально позванивать. Сложно это только поначалу. Утром и вечером мы исполняем массу ретуалов. Просто надо добавить еще один.

Современная теория развития кариеса и почему лечить кариес все же придется, главное делать это недорого и хорошо

Современная теория старения исходит из того, что нить жизни конечна. Сама нить жизни- ни что иное, как цепочки ДНК, уложенная в теломеры. Количество считываний с информационой цепочки ДНК в теломере ограничено. Очевидно в ходе этого процесса, осуществляемого специальными ращепляющими ферментами, происходит разрушение цепочки и поэтому количество считываний у разных высших видов различается, но всегда конечно. Когда одна теломера начинает выдавать ошибки, она отрезается и пускается в ход следующая теломера с аналогичным содержанием. Так вот количество теломер ограничено и сама цепь ДНК тоже довольно неточно передает информацию, отсюда всевозможные заболевания и онкология. Безусловно, организм постоянно выбраковывает дефектные белки, но этих белков триллионы разновидностей, никакой контроль не дает полной уверенности в полном результате. В общем, у человека около 100 расходных теломер, его так сказать, нить жизни, ее срок. Соответственно, существует предел количества делений клеток, у человека клетка делится около 50 раз и ВСЕ. Этот феномен исследовал Леонард Хейфлик, а феномен получил название предел Хейфлика. 

На фоне этих механизмов рассуждения о диетах смешны, болезни присущи всему живому, кариес неизбежная болезнь, с возрастом он появляется у всех живых существ. Зайдите на рынок и рассмотрите коровью голову- у коровы на зубах можно найти кариес... Другое дело, что у всех разная наследственность и соответственно, различная резистентность к кариесу. Так или иначе лечить заболевания полости рта придется.

Так что лучшая противокариозная диета- хорошая зубная щетка с ирригатором за полчаса перед сном. А творог, конечно, есть необходимо, особенно с рынка от знакомых продавцов.